Vi er eksperter i metakognitiv terapi

Hos Psykologhuset ReView er vi en gruppe psykologer, der alle udelukkende arbejder med metakognitiv terapi. Vi laver terapi for unge (fra 15 år) og voksne med angst, stress, OCD, depression og tankemylder.

Måske du har hørt om metakognitiv terapi, men er lidt i tvivl om, hvad det går ud på? Kort fortalt arbejder metakognitiv terapi med konkrete strategier til at håndtere negative tanke- og handlemønstre. Formålet med metakognitiv terapi er, at du skal lære at genkende og håndtere dine udfordringer. Gennem konkrete teknikker kan du lære at øge din trivsel i stedet for at vedligeholde stress, tankemylder, mistrivsel, angst, depression m.m.

Er metakognitiv terapi det rette for mig?

Kommer du fra Holstebro? Vi har gratis parkering!

Psykologhuset ReView ligger i udkanten af Aarhus – et stenkast fra motorvejen.

Mange af vores klienter kører langt for at få samtaler hos os bl.a. fra Holstebro. Det værdsætter vi meget. Derfor har vi prioriteret, at vores klinik ligger tæt på motorvejen. Vi har rigelig med parkeringsplads, og vi har selvfølgelig altid en kop kaffe klar til dig efter din køretur fra Holstebro.

 

Ønsker du terapi hjemmefra Holstebro?

Metakognitiv terapi er baseret på konkrete teknikker. Derfor passer metakognitiv terapi rigtig godt til online formatet. Hvis du foretrækker at have dine samtaler hjemmefra fra Holstrebro, er online terapi derfor helt oplagt!

Mange er i tvivl om, hvordan det føles at mødes med en psykolog online, mens man selv sidder fx i sin stue i Holstebro. Her kan du du læse om andre klienters oplevelser med at have forløb med en psykolog online:  Om online terapi

Hvad søger du hjælp til?

• ADHD/ADD
  
• Angst
• Coaching
• Depression
• Livskrise
• OCD
• Overtænkning om mad, sundhed og krop
• PTSD
• Stress
• Søvnproblemer
• Tankemylder

 

Hvor mange psykologsamtaler skal jeg forvente?

Den udfordring, du kommer med, har betydning for hvor mange samtaler, der er nødvendige, før du oplever en effekt af den metakognitive terapi. De fleste af vores klienter fortæller dog, at de allerede efter 2-5 samtaler med metakognitiv terapi, begynder at opleve reel effekt i deres hverdag.

 

 

Derfor skal du komme kørende fra Holstrebro for at få metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi er forskningsbaseret. Og forskning viser, at metakognitiv terapi har nogle af de bedste resultater i behandling af angst, stress, OCD, depression og tankemylder. Derudover har forskning vist, at behandling med metakognitiv terapi har positive langtidseffekter.

Når du kommer fra Holstebro til Psykologhuset ReView, kan du vælge mellem tre forskellige former for metakognitiv terapi:

• Individuelle samtaler i metakognitiv terapi
• Gruppeforløb i metakognitiv terapi
• Online samtaler i metakognitiv terapi

Udover enkeltindivider arbejder vi også med organisationer og arbejdspladser. Vi afholder coaching samt kurser i metakognitiv terapi til organisationer og erhverv nær Holstebro, der har interesse i at høre mere om den populære tilgang.

Kontakt os for at høre nærmere om metakognitiv terapi eller for at lave en aftale – selv hvis du kommer fra Holstebro.