Fjern søvnproblemer med metakognitiv terapi

Behandling af søvnproblemer i Aalborg

Hos Psykologhuset ReView tilbyder vi behandling af søvnproblemer. Forløbet henvender sig til dig, som oplever:

• Problemer med at falde i søvn
• Vågner uden at kunne falde i søvn igen
• Oplever en angst eller indre uro i forbindelse med søvn
• Har tankemylder ved sengetid
• Vågner for tidligt om morgenen
• Er træt i løbet af dagen og/eller
• Er generet af natlige opvågninger

Behandling til voksne og unge fra 15 år

Psykologhuset ReView behandler både voksne og unge for søvnproblemer.

Vores behandling af søvnproblemer foregår som individuelle samtaler i Aalborg eller Brabrand hos psykolog Katrine Antonsen.

Hvad er søvnproblemer?

De fleste af os har oplevet, at når vi sover dårligt en enkelt nat eller flere, bliver vi lettere irriterede, ukoncentrerede, trætte, glemsomme og mere fraværende. At sove for lidt eller dårligt en enkelt nat eller to er ikke farligt, selvom det kan være irriterende. Men når det står på over længere tid, viser både forskning og klinisk erfaring, at søvnproblemer kan have negative fysiske og psykiske konsekvenser og nedsætte vores livskvalitet og trivsel. Derfor er det vigtigt at søge hjælp til søvnproblemer.

Behandling af søvnproblemer i Aarhus

Hos Psykologhuset ReView behandler vi søvnproblemer med den populære teknik metakognitiv terapi. I metakognitiv terapi er videnskabeligt dokumenteret som effektiv mod søvnproblemer. Behandlingen henvender sig til både voksne, unge og børn. Forløbet tilpasses selvfølgelig efter dig og dine behov. Der er således mulighed for hurtigt at opnå langvarig bedring.

Da Psykologhuset ReView også tilbyder behandling af bl.a. stress, depression, angst, ADHD, lavt selvværd m.m., kan behandlingen af søvnproblemer både stå alene, men kan også udføres som led i et forløb, der retter sig mod hjælp til andre problematikker.

 

I tvivl, om psykolog er det rette for dig?

Er du i tvivl om, om det, du oplever, er søvnproblemer, stress eller andet, så er du velkommen til at kontakte os.

Du kan altid skrive til os eller ringe på (+45) 9394 2530, hvis du har spørgsmål. Vi svarer på mails alle hverdage, og vores søde sekretær sidder klar ved telefonen i Aarhus flere gang om ugen. Ringer du uden for telefontid og lægger en besked, ringer vi dig op på næstkommende hverdag.