Psykolog og metakognitiv klinik i Aarhus
Psykologhuset ReView er et anerkendt psykologhus med speciale i metakognitiv terapi.
Vi hjælper voksne og unge fra 15 år med bekymringsreduktion, stress, angstproblematikker, depression, tankemylder, dårligt selvværd og søvnbehandling.
Vi hjælper også organistioner og behandlere via kurser og supervision.
På vores hjemmeside kan du booke tid til metakognitiv terapi og læse om metakognitiv terapi. Har du spørgsmål eller ønsker du en tid, kontakt os på mail eller telefon. Vores søde sekretær sidder klar til at hjælpe.
Hos Psykologhuset ReView arbejder vi med metakognitiv terapi. Det gør vi, fordi vi gang på gang oplever, at metakognitive terapi gør en reel forskel for de mennesker, der henvender sig til os – mennesker, hvis liv er påvirket af tanker, angst, stress, og som søger glæde og frihed fra tankerne.
Vi synes, metakognitiv terapi giver mening, både fordi teknikken øger menneskers trivsel her og nu, men særligt fordi metakognitiv terapi også virker i det lange løb – og det er ikke kun os, der har den oplevelse, forskningen siger det samme.
Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi (MCT) er en nyere terapiform, der lærer dig konkrete strategier til at bryde negative tanke- og handlemønstre. Metakognitiv terapi arbejder særligt med overtænkning, f.eks. bekymringstanker, angsttanker eller depressive tanker, og du lærer at genkende og håndtere dine udfordringer – særligt dine tanker – på nye måder, så du mindsker tankemylder, dårlig selvværd, mistrivsel, stress, angst, depression.
Metakognitivt behandlingsforløb i gruppe
Gruppeforløbet henvender sig til dig, der er udfordret af tankemylder, stress, angst og/eller depression, og som gerne vil afprøve behandling med metakognitiv terapi på en billig men effektiv måde. Igennem forløbet introduceres du til principperne bag metakognitiv terapi. Du vil lære strategier til at håndtere dine tanker på nye måder, så du kan mindske tankemylder, stress, angst, anspændthed samt depression og dermed øge din trivsel væsentligt.
Behandling af søvnproblemer med metakognitiv terapi
Behandlingen henvender sig til dig, som har problemer med fx at falde i søvn, natlige opvågninger, angst for ikke at kunne sove, tidlig opvågning eller tankemylder i forbindelse med sengetid.
Hos Psykologhuset ReView tilbyder vi søvnbehandling i form af individuelle forløb, som henvender sig både til voksne og unge.
Du lærer metakognitive redskaber, som særligt hjælper ift. det tankemylder, angsten og uroen, der let kan opstå, når man har problemer med sin søvn.
Har du også læst “Lev mere Tænk mindre”?
Hos ReView er vi certificerede inden for Metakogntiv terapi fuldstændigt som forfatteren er det.
Vi tilbyder derfor behandling efter samme principper som beskrevet i bogen og glæder os til at hjælpe dig med specialiseret behandling af stress, angst, OCD, PTSD og depression.
Kontakt os allerede i dag
Udfyld formularen, så vender vi hurtigst muligt tilbage.
Du er også velkommen til at kontakte os via mail eller telefon. Vi kan træffes i telefontiden:
Mandag kl. 9.30-11.30
Onsdag kl. 9.30-11.30
Fredag kl. 9.30-11.30
Mail: info@re-view.dk
Telefon: 93 94 25 30