Psykolog og metakognitiv klinik i Aarhus og Aalborg
Psykologhuset ReView er et mindre psykologhus med fokus på høj faglighed, nærvær og etik.
Vi henvender os til dig, der synes, at disse er vigtige forudsætninger for din behandling, og vi sætter en stor ære i, at du føler dig både set og hørt – ikke blot som et nummer i rækken.
Vi er et psykologhus med speciale i bekymringsreduktion, stress, angstproblematikker, depression, tankemylder, dårligt selvværd og søvnbehandling. Vi arbejder også med livskriser samt coaching i forhold til professionel og personlig udvikling.
Vi er alle psykologer med specialuddannelse i metakognitiv terapi og har specialviden inden for dette felt. Derudover vi har hver i sær vores unikke kombination af erfaring, kurser og efteruddannelser at trække på og garanterer kompetent behandling med højt udbytte.
Vi tilbyder tider i vores klinikker i Aarhus og Aalborg. Vi tilbyder også online samtaler.
Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi (MCT) er en nyere terapiform, der lærer dig konkrete strategier til at bryde negative tanke- og handlemønstre. Metakognitiv terapi arbejder særligt med overtænkning, f.eks. bekymringstanker, angsttanker eller depressive tanker, og du lærer at genkende og håndtere dine udfordringer – særligt dine tanker – på nye måder, så du mindsker tankemylder, dårlig selvværd, mistrivsel, stress, angst, depression.
Metakognitivt behandlingsforløb i gruppe
Gruppeforløbet henvender sig til dig, der er udfordret af tankemylder, stress, angst og/eller depression, og som gerne vil afprøve behandling med metakognitiv terapi på en billig men effektiv måde. Igennem forløbet introduceres du til principperne bag metakognitiv terapi. Du vil lære strategier til at håndtere dine tanker på nye måder, så du kan mindske tankemylder, stress, angst, anspændthed samt depression og dermed øge din trivsel væsentligt.
Behandling af søvnproblemer med Metakognitiv terapi ved søvnekspert
Behandlingen henvender sig til dig, som har problemer med at falde i søvn, natlige opvågninger, angst for ikke at kunne sove, for tidlig opvågning, oplevelsen af at få for lidt søvn eller tankemylder i forbindelse med sengetid.
Hos Psykologhuset ReView tilbyder vi søvnbehandling i form af individuelle forløb, som henvender sig både til børn, unge og voksne.
Du lærer strategier og redskaber, som optimerer de biologiske processer involveret i søvn. Derudover lærer du metakognitive redskaber, som særligt hjælper ift. det tankemylder, angsten og uroen, der let kan opstå, når man har problemer med sin søvn.
Oftest kan søvnproblemerne behandles på blot fire samtaler.
Har du også læst “Lev mere Tænk mindre”?
Hos ReView er vi certificerede inden for Metakogntiv terapi fuldstændigt som forfatteren er det.
Vi tilbyder derfor behandling efter samme principper som beskrevet i bogen og glæder os til at hjælpe dig med specialiseret behandling af stress, angst, OCD, PTSD og depression.
Tilmeld Dig Vores Nyhedsbrev Om Metakognitiv Terapi
Læs vores nyhedsbrev og bliv klogere på Metakognitiv Terapi.
Kontakt os allerede i dag
Udfyld formularen, så vender vi hurtigst muligt tilbage.
Du er også velkommen til at kontakte os via mail eller telefon. Vi kan træffes i telefontiden:
Mandag kl. 9.30-11.30
Onsdag kl. 9.30-11.30
Fredag kl. 9.30-11.30
Mail: info@re-view.dk
Telefon: 93 94 25 30
