Sofie Mundbjerg

E-mail: sofie@re-view.dk
Tlf.nr.: 9394 2528

Mit navn er Sofie. Jeg er uddannet psykolog (cand. psych.) fra Aarhus Universitet og har siden da arbejdet som klinisk psykolog. Jeg har gennemført specialuddannelsen i metakognitiv terapi ved MCT Institute og er certificeret Metakognitiv terapeut, level I. Jeg har også arbejdet med kognitiv adfærdsterapi i en del år.

Jeg har erfaring med individuel terapi inden for en bred gruppe af psykiske udfordringer herunder stress, angst, depression samt gruppeterapi. Derudover har jeg erfaring med undervisnings- og supervisionsopgaver med forskellige medarbejdergrupper.

Jeg tager imod klienter fra 15 år.

Jeg kan hjælpe dig med

• Angst
• OCD
• Stress
• Depression
• Selvværdsproblematikker
• Overtænkning og tankemylder
• Krise ifbm. store begivenheder i livet fx skilsmisse eller jobskifte

Du skal være opmærksom på
Hos mig kan du få tilskud fra Sygesikring Danmark samt sundhedssikringer.
Jeg har fravalgt at samarbejde med diverse netværk. Det betyder, at jeg kun tager imod sundhedssikringer, hvis de kan indberettes gennem Sygesikring Danmark, eller giver mulighed for, at du løbende betaler sessionerne hos mig og selv afregner med dit forsikringsselskab.

Jeg tager desværre ikke imod henvisning fra lægen.

Det kan du forvente af et forløb hos mig

Der kan være mange årsager til, at man ønsker at opsøge en psykolog. Der kan være opstået en akut krise, udfordringer kan have vokset sig store over tid, eller man ønsker at udvikle sig på konkrete områder.

Uanset hvad der bringer dig hertil er det min førsteprioritet at sikre en tryg og respektfuld relation, hvor du føler dig mødt og forstået. Der er altid gode grunde til, at vi gør, som vi gør – også selvom det ikke altid er hensigtsmæssigt.

Vi vil sammen identificere, hvad du ønsker at arbejde med, og jeg vil sikre, at du bevæger dig mod de mål, som du har med forløbet. Derfor vægter jeg en høj grad af feedback, så vi sikrer, at forløbet passer til dig.

Jeg har erfaring med

Det er min erfaring, at det ofte ikke er vores tanker, der er problemet, men derimod hvordan vi forholder os til vores tanker.

Når vi lærer at bruge mindre tid på vores tanker, oplever mange bedring og større overskud til at leve deres liv. Derfor anvender jeg oftest metakognitiv terapi (MCT) som metodisk fundament for vores samtaler, men jeg anvender også andre metoder f.eks. kognitiv adfærdsterapi (KAT), hvor der er meningsfuldt.

Nogle udfordringer og problemer kan ikke helt fjernes – de er vilkår vores liv. Men vi kan arbejde med at håndtere udfordringerne på en anden og mere hensigtsmæssig måde, således at de på sigt vil påvirke os mindre.

Du vil opleve, at terapien er nutidsfokuseret, og at du gennem forløbet vil få hjemmeopgaver, som du kan øve sig på mellem sessionerne. På denne måde får du nye redskaber, som du kan bruge i din hverdag, så du igen kan stå på egne ben.