Psykolog Camilla Goul
Mit navn er Camilla. Jeg er uddannet psykolog (cand.psych) fra Aarhus Universitet, og har de seneste år arbejdet med individuelle samtaleforløb og som konsulent indenfor sports- og erhvervsbranchen, herunder som psykolog hos Viborg FFs superligahold.
Jeg er lige nu i gang med den anerkendte certificering i metakognitiv terapi, level I ved MCT-Institute. Derudover har jeg primært arbejdet med Acceptence and Commitment Therapy (ACT).
Det kan du forvente af et forløb hos mig
Hos mig skal du først og fremmest forvente at blive mødt som menneske. Jeg har den største respekt for dig, der tør investere i din egen udvikling og tør række ud efter hjælp. Jeg lægger stor vægt på, at du oplever at blive taget alvorligt uden at blive sygeliggjort eller talt ned til. Derfor skal der hos mig også være plads til smil, humor og en uformel tone.
Tag kontrol over tankerne
Vi har mange tanker på en dag, og de kommer til os, om vi vil det eller ej. Men de enkelte tanker kan ikke i sig selv gøre os hverken triste eller give angst. Det kan de kun, hvis vi forholder os til tankerne på en uhensigtsmæssig måde ved at give dem store mængder af vores opmærksomhed, tid og energi.
Ofte gør vi dette uden at være klar over, at det giver os problemer. Heldigvis kan vi lære at møde vores udfordrende tanker på mere konstruktive måder, og igennem et metakognitivt forløb kan du lære at bruge mindre tid på tankerne, så du bliver i stand til selv at påvirke dine tankemønstre, din adfærd og dit humør i en positiv retning.
Jeg kan hjælpe dig med
- Overtænkning og tankemylder
- Angst
- Stress
- Depression
- Lavt selvværd
- Identitetskrise
- Livskrise
- Præstationspres
- Personlig udvikling
- Oplevelsen af at være gået i stå
Du skal være opmærksom på
Jeg samarbejder ikke med diverse netværk, og tager derfor ikke imod sundhedsforsikringer og lignende.
Jeg tager desværre ikke imod henvisning fra lægen.
Mød Camilla i denne video
Sådan arbejder jeg
Jeg ser et samtaleforløb som et samarbejde, hvor hver samtale tager udgangspunkt i dig.
Vi udforsker sammen dine udfordringer samt dine drømme og mål, og lader disse definere fokus for terapien. Dit forløb bliver derfor designet præcist til dine behov, og vi vil løbende afstemme, at vi bevæger os i den ønskede retning.
I samtalerne tager vi afsæt i nutiden, idet vi bringer de metakognitive principper i spil i forhold til dine aktuelle udfordringer. Størstedelen af tiden bruger vi altså på det, du kan påvirke nu og fremover, da det er vigtigt for mig, at du går fra terapien med nyt mod og nye handlemuligheder for på sigt at stå stærkt på egen hånd. Derfor indebærer forløbet også hjemmeopgaver, så vi sikrer at læringen overføres fra terapilokalet til din hverdag.
Jeg vil i samtalerne benytte metakognitiv terapi som den primære metode, og hvis det er relevant, vil jeg kunne inddrage Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Jeg glæder mig til at møde dig.
Læs mine anbefalinger
– Kvindelig klient, 22 år
– Forløb pga. tankemylder og grublerier
– Forløb med stress og overtænkning
