Psykolog nær Risskov
Hos Psykologhuset ReView i Lystrup finder du autoriserede psykologer og certificerede metakognitive terapeuter med speciale i metakognitiv terapi. Vi ligger få minutters kørsel fra Risskov og arbejder med voksne og unge fra 15 år, der søger hjælp til stress, angst, depression, tankemylder, OCD eller andre psykiske udfordringer. Metakognitiv terapi er en forskningsbaseret metode, der skaber konkrete og holdbare resultater. I klinikken i Sundhedshuset Kristinelund, Skæringvej 110, 8520 Lystrup, møder du en faglig tilgang, hvor du lærer at håndtere dine tanker på nye måder, så de fylder mindre, og du får mere tid til alt det, der er vigtigt for dig.
Speciale i metakognitiv behandling
I metakognitiv terapi arbejder vi med, hvordan du forholder dig til dine tanker. I stedet for at gå i dybden med tankernes indhold, træner vi din evne til at styre de negative tankeprocesser, som fastholder angst, stress og depression. I metakognitiv terapi tror vi på, at det ikke er tankerne i sig selv, der skaber mentale udfordringer. Det er derimod de måder, hvorpå vi reagerer på tankerne, som er problematiske. Gennem konkrete teknikker lærer du at afbryde grubleri, bekymring og andre mønstre, der holder dig fast i angst eller nedtrykthed. Metoden er veldokumenteret og anvendes bl.a. til behandling af generaliseret angst, panikangst, social angst, PTSD, belastningsreaktioner, lavt selvværd og depression.
Mange klienter oplever, at de får værktøjer, de kan bruge langt ud over terapiens afslutning.
- Autoriserede psykologer og certificerede metakognitive terapeuter
- Gratis afklarende samtale inden behandlingsstart
- Svar inden for 24 timer på hverdage
Fra første henvendelse til første session
Du starter med at kontakte os telefonisk på 93 94 25 30, via mail til info@re-view.dk eller ved at booke tid direkte gennem vores online bookingsystem. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt et forløb hos os er det rigtige, tilbyder vi en gratis afklarende samtale, hvor en psykolog hjælper dig med at forstå dine symptomer og forklarer, hvordan metakognitiv terapi kan bruges i dit tilfælde. Samtalen varer cirka 30 minutter og er en mulighed for at få svar på dine spørgsmål, tale om dine symptomer og høre, hvordan vi arbejder. Den afklarende samtale er ikke terapi, men en afklaring af, hvad der passer bedst til dig. Efter samtalen kan du beslutte, om du vil fortsætte i et egentligt behandlingsforløb.
Vi tager ikke imod henvisning fra lægen. Mange sundhedsforsikringer dækker dog behandling hos autoriseret psykolog, og vi hjælper gerne med at afklare, om din sundhedsforsikring dækker, så du har alle praktiske oplysninger på plads.
Vores klinik ligger på Skæringvej 110, 2. sal, 8520 Lystrup, nord for Aarhus og tæt på Risskov. Individuel terapi er vores hyppigste behandlingsform, og du kan også booke en gratis afklarende samtale.
Fleksibel behandling tilpasset dit liv
Vi tilbyder behandling både fysisk i klinikken og online, så du kan deltage fra dit eget hjem. Online terapi giver dig mulighed for at modtage samme kvalitet og metode, som du ville få i klinikken, men uden transporttid. Derudover afholder vi gruppeforløb i metakognitiv terapi for dem, der ønsker en mere afgrænset, men meget effektfuld introduktion til metakognitiv terapi. Gruppeforløbene introducerer principperne bag metakognitiv terapi og giver deltagerne strategier til at håndtere tankemylder, stress, angst og depression. Alle forløb bygger på de samme metakognitive principper, hvad enten du vælger gruppe- eller individuel terapi, og giver dig værktøjer til at håndtere bekymringer, angst og stress på en ny måde.
Uanset om du vælger individuel terapi, online terapi eller gruppeforløb, vil du møde fagpersoner, der er specialiserede i metakognitiv terapi og har erfaring i at arbejde med voksne og unge fra 15 år.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan finder jeg den rette psykolog til mine udfordringer?
Du kan læse om vores forskellige psykologer og deres specialer på vores hjemmeside, så du kan få en fornemmelse af, hvem der passer bedst til dit behov. Hvis du er i tvivl om hvilken psykolog, der er den rette for dig, eller har andre spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på telefon eller mail, så hjælper vi dig med at finde den psykolog, der passer bedst til dit behov.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt et metakognitivt forløb er det rette for dig, kan du starte med en gratis afklarende samtale. Her får du mulighed for at tale med en psykolog, som hjælper dig med at forstå dine symptomer og forklarer, hvordan vi arbejder med metakognitiv terapi. I samtalen kan du også stille spørgsmål om behandlingsforløbet og få en fornemmelse af, om vi er det rigtige match for dig.
Hvilke psykiske udfordringer kan behandles med metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi er effektiv ved en bred vifte af problematikker, og vores behandlere har stor erfaring med at hjælpe klienter med følgende udfordringer: generaliseret angst, panikangst, social angst, præstationsangst, fobier, OCD, depression, lavt selvværd, sorg, livskriser, PTSD og belastningsreaktioner, stress, arbejds- og studierelateret stress, søvnudfordringer og relationelle udfordringer.
Metoden har fokus på at ændre måden, hvorpå du reagerer på dine tanker, i stedet for at fokusere på at ændre tankernes indhold. Forskning viser, at metakognitiv terapi skaber varige resultater, fordi du lærer konkrete teknikker, der kan anvendes langt ud over terapiens afslutning.
Kan jeg få en gratis afklarende samtale hos en psykolog nær Risskov?
Ja, vi tilbyder en gratis afklarende samtale til alle, der overvejer behandling. Du kan booke samtalen online, sende en mail til info@re-view.dk eller ringe til os på 93 94 25 30. Vi svarer som udgangspunkt inden for 24 timer på hverdage.
Under samtalen får du også hjælp til at afklare, om din sundhedsforsikring dækker behandling hos autoriseret psykolog, så du har alle praktiske oplysninger på plads, inden du eventuelt starter et forløb.
Bemærk, at vi ikke tager imod henvisning fra lægen, men mange sundhedsforsikringer dækker behandling hos autoriseret psykolog. Den afklarende samtale er ikke terapi, men en mulighed for at få afklaret, om metakognitiv terapi er den rette vej for dig.
